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6 astuces pour avoir une bonne haleine

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Différentes choses peuvent être à l’origine d’une mauvaise haleine, comme la consommation excessive d’alcool ou la digestion difficile. Se laver les dents avec du dentifrice au moins deux fois par jour reste évidemment la meilleure solution pour éviter la mauvaise haleine, mais il existe également des remèdes naturels plus pratiques. Alors si vous avez un date ce soir et que vous craignez l’haleine de chameau, suivez le guide !

1) Du jus de citron

Généralement, c’est le développement de bactéries dans la bouche et sur la langue qui provoque la mauvaise haleine. Vous pouvez donc presser un citron pour en extraire un peu de jus. Mettez-en quelques gouttes sur votre langue. Le jus de citron va détruire les bactéries et vous aider à garder une haleine fraîche.

Evidemment, cela fonctionne, mais sur le long terme. Vous n’aurez pas un résultat des le premier essai.

2) Le bain de bouche fait maison à la menthe

Pour garder une haleine fraîche plusieurs heures, préparez-vous un bain de bouche à la menthe, c’est la meilleure solution. Dans un flacon propre et sec mélangez :

  • 10 ml d’alcool à 90° ;
  • 15 gouttes de propolis ;
  • 15 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ;
  • 80 ml d’hydrolat de menthe poivrée ;
  • 3 ml de glycérine végétale ;

Refermez le flacon avec son capuchon et agitez-le pour mélanger tous les ingrédients.

Vous pouvez l’utiliser deux fois par semaine. N’avalez pas le produit et rincez-vous la bouche à l’eau claire.

3) Le café à la menthe contre la mauvaise haleine

Dans une casserole, versez un demi-litre d’eau, ajoutez 3 grains de café et 3 feuilles de menthe. Portez à ébullition puis laissez refroidir.

Vous pourrez utiliser ce mélange pendant plusieurs jours en bain de bouche. Rincez-vous à l’eau claire après utilisation.

4) Le bicarbonate de soude

Une fois par semaine, vous pouvez faire un gargarisme à l’eau et au bicarbonate de soude. En plus d’être efficace pour tout, cette poudre blanche vous permet aussi de garder une bonne haleine. Elle luttera également contre le jaunissement des dents.

Mélangez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau. Mélangez et faites votre gargarisme sans en avaler, car le bicarbonate de soude peut provoquer des ballonnements.

5) Du yaourt ou du lait

Buvez un verre de lait ou mangez un yaourt nature pour faire disparaître une haleine tenace. Le yaourt nature est efficace contre les bactéries à l’origine des mauvaises odeurs. Vous ne pouviez pas vous en douter, alors on vous le dit !

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6) Le thym ou le persil

Faciles à faire pousser en pot sur votre balcon ou dans une jardinière suspendue aux barreaux extérieurs d’une fenêtre, le thym et le persil sont des herbes aromatiques et médicinales très utiles. Elles sont tout autant appréciées et appréciable en cuisine, que pour les produits de beauté ou de santé.

En plus du thé vert que vous pouvez prendre en tisane, l’infusion de thym ou le fait de mâcher du persil font partie des meilleurs remèdes naturels pour avoir une bonne haleine.

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