Je perdais mes cheveux par poignées jusqu’à ce qu’un dermatologue me parle d’une huile que j’avais déjà dans ma cuisine
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in Sport et forme Je frottais mes cuisses avec des crèmes depuis des années : un coach m’a donné un enchaînement de 7 minutes et en 3 semaines la peau d’orange avait reculé MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Je faisais des pompes classiques depuis des années pour mes bras : un coach m’a montré 4 mouvements et en 6 semaines le résultat était visible MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Les bodybuilders des années 80 ne faisaient presque pas de crunchs : leur exercice pour la taille a été oublié pendant 40 ans MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Je faisais des abdos tous les soirs depuis 4 ans : le jour où un coach m’a fait respirer 5 minutes à la place, mon tour de taille a bougé plus vite MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Tenez-vous sur une jambe yeux fermés : la durée exacte qui révèle votre âge biologique MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Pendant des années, je multipliait les exercices pour mon dos : depuis que je ne fais plus que 3 minutes au sol, la douleur a disparu MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Sport le soir : pourquoi il faut arrêter 3 heures avant le coucher pour ne pas saboter votre sommeil profond MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme « J’ai arrêté ma séance d’1 heure le samedi pour 3 fois 20 minutes dans la semaine : ce que mon médecin a vu sur mes analyses 3 mois plus tard m’a sidérée » MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Je monte mes escaliers tous les jours depuis dix ans : un pote préparateur physique m’a regardé faire et m’a dit que je gaspillais chaque marche MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme J’ai programmé mes séances à 6 h, puis à 18 h, puis à 22 h : quand mon coach a comparé les trois bilans, le critère qui comptait vraiment n’avait rien à voir avec l’heure MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Faire le ménage compte-t-il vraiment comme du sport : la réponse des médecins va vous surprendre MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme J’ai annulé mon abonnement en salle le jour où un pote m’a montré ce qu’il planquait derrière sa porte de salon MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
