Je perdais mes cheveux par poignées jusqu’à ce qu’un dermatologue me parle d’une huile que j’avais déjà dans ma cuisine
Je perdais mes cheveux par poignées jusqu’à ce qu’un dermatologue me parle d’une huile que j’avais déjà dans ma cuisine
in Sport et forme J’ai troqué la salle de sport contre 8 000 pas par jour pendant trois mois : ce que j’ai perdu sans m’en rendre compte n’a rien à voir avec du poids MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Je courais 45 minutes trois fois par semaine pour perdre du gras : mon coach m’a chronométré autrement et la balance a enfin bougé MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Je stagnais depuis deux ans malgré la salle et les régimes : un coach m’a donné une seule règle à appliquer chaque matin et la balance a bougé sans que je comprenne pourquoi MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme J’ai lâché le Pilates à 53 ans pour une discipline que je trouvais trop molle : au bout de deux mois, mon dos et ma silhouette m’ont donné tort MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Je pédalais 30 minutes trois fois par semaine pour maigrir : quand mon coach a comparé avec la marche, l’écart m’a scotché MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Je comptais 10 000 pas par jour depuis des années pour garder la ligne : quand j’ai vu le chiffre qui suffit vraiment, j’ai rangé mon podomètre MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Plus je transpire, moins je maigris : le jour où un coach m’a fait poser deux chiffres côte à côte, j’ai compris ce que je comptais mal MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Je faisais mes 10 000 pas depuis trois ans sans rien changer : un détail venu de Scandinavie a doublé ma dépense sans marcher plus vite MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Mon abonnement en salle ramassait la poussière depuis deux ans : un terrain planté sur la plage m’a remis les cuisses en feu en une heure MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme J’ai couru 10 ans en me ruinant les genoux : un Breton m’a mis dans l’eau jusqu’à la taille et mes cuisses ont brûlé au bout de 200 mètres MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme Je sautais le dîner pour sécher plus vite : quand mon coach m’a montré ce que mon corps faisait pendant la nuit, j’ai rouvert le frigo MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
in Sport et forme J’ai tenu 15 minutes par jour pendant 30 jours sans toucher un haltère : le matin où j’ai enfilé mon t-shirt, j’ai compris MoreRead LaterAdd to FavouritesAdd to Collection
