in Sport et forme J’ai accompagné un ami sur un court vitré juste pour lui rendre service : depuis, je n’ai plus remis les pieds sur un terrain de tennis
in Sport et forme Je serrais les dents à chaque footing à cause de mon hallux valgus : le jour où un spécialiste m’a parlé de sports en décharge, j’ai compris mon erreur
in Sport et forme J’ai plongé avec mes palmes de plage habituelles pour ma première randonnée palmée : au bout de dix minutes dans l’eau, j’ai compris pourquoi tout le monde me regardait bizarrement
in Sport et forme Je soulevais des haltères depuis des années pour muscler mes bras : un coach m’a montré que je ne faisais pas du tout les bons mouvements
in Sport et forme Je forçais sur mes articulations à chaque séance malgré l’arthrose : le jour où j’ai troqué la salle contre la piscine, j’ai compris ce que je m’infligeais depuis des années
in Sport et forme Je m’entraînais chaque matin sur la plage pour rester en forme : quand la douleur est apparue dès le réveil, un kiné m’a montré ce que je faisais mal
in Sport et forme On s’obstine tous à filer à la piscine ou au lac dès qu’il fait très chaud : ce réflexe qu’on croit sans danger cache pourtant plusieurs pièges
in Sport et forme Je m’obstinais à faire ma séance complète malgré la chaleur : un préparateur physique m’a montré ce qu’il fallait garder et ce qu’il fallait couper
in Sport et forme Je continuais mes footings à midi en pleine vague de chaleur : le jour où un médecin du sport a analysé ma séance, j’ai compris ce que je faisais subir à mon corps
in Sport et forme Je continuais mes séances de course à 35°C en me fiant à ma forme : un médecin du sport m’a montré que je surveillais le mauvais indicateur
in Sport et forme J’enchaînais les longueurs pour perdre du ventre : un coach m’a montré dans le petit bain que je ne faisais pas du tout les bons mouvements
