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Je m’étirais tous les matins pour calmer mon dos : un cours d’antigym m’a montré que je travaillais la mauvaise chaîne musculaire
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J’ai laissé ma chemise en lin dans mon dressing après le mois d’août juste par flemme de la ranger : depuis, je la porte plus qu’en plein été
J’ai remplacé mes squats par 3 mouvements au sol pendant la canicule : au bout d’un mois, mes fessiers avaient changé
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Je m’obstinais à m’étirer n’importe comment après chaque journée assis : un coach m’a montré que je ne travaillais pas du tout la bonne zone du dos
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