Marie R.
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26 avril 2026
Après 50 ans, j’ai doublé mes séances de cardio et j’ai pris du poids : mon erreur était évidente
26 avril 2026
J’ai perdu 1,5 kg en une seule séance de sauna : ce qui s’est passé le lendemain m’a coupé l’envie d’y retourner pour maigrir
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25 avril 2026
Je grignotais tous les jours à 16 h : j’ai changé un seul détail dans mes repas et tout s’est arrêté en une semaine
25 avril 2026
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25 avril 2026
Je faisais des abdos tous les soirs depuis des années : j’ai tout arrêté le jour où un coach m’a fait simplement expirer
24 avril 2026
Perdre du ventre après 60 ans : ce n’est pas l’exercice qui bloque, c’est ce que vous faites chaque nuit sans y penser
24 avril 2026
Je courais trois fois par semaine pour perdre ma cellulite : un coach m’a montré un mouvement au sol et j’ai compris mon erreur
23 avril 2026
J’ai cru que mes jambes avaient changé grâce à un simple collant : ce qui s’est passé en le retirant m’a refroidi
19 avril 2026
Abdos et douleurs à la nuque : le faux mouvement qui gâche vos efforts et comment s’en débarrasser rapidement
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18 avril 2026
Fourmillements sur le dessus du pied : l’erreur courante que vous faites en enfilant vos baskets de sport
