Mon exercice du jour pour déverrouiller le bas du dos sans quitter votre siège de bureau
9 h 30. Vous décollez les yeux de l’écran, tentez un dos droit – rien à faire, le bas de votre dos tire déjà. Impossible de vous lever ? Il existe pourtant un mouvement discret, directement depuis la chaise, pour relâcher la pression avant la prochaine visioconférence. Réalisé depuis les bureaux de Madrid au Liban,…